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  • 冬季坐月子“暖冬”食谱推荐
     2016-12-22 20:20:35  点击:11131  评论:0

    置顶冬季坐月子“暖冬”食谱推荐

    新妈妈产后身体虚弱,本身就比较畏寒,加上月子里晚上也要起身为宝宝喂奶,会更容易受凉,产妇在冬季坐月子一定要格外注意保暖。刚刚生完宝宝的产妇会很容易出汗,所以新妈妈们应勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。新妈妈冬季坐月子,穿衣保暖方面应该注意一下几个问题。1、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全... 阅读全文>>
  • 孕妈妈坐月子的四个误区!
     2016-11-4 11:48:17  点击:18223  评论:0

    置顶孕妈妈坐月子的四个误区!

    关于坐月子民间有很多说法,比如要捂,不能吹风等等,而到炎炎夏天这样做,很有肯能会中暑、感冒。妇产科专家提醒:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“密实”度过,可以适当开窗通风,以免中暑。坐月子要走出误区:误区一:闷月子老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把... 阅读全文>>
  • 妈妈必读的初秋坐月子留意事项
     2016-9-2 16:04:57  点击:12975  评论:0

    置顶妈妈必读的初秋坐月子留意事项

    初秋饮食之忌忌暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。忌食刺激食品秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些... 阅读全文>>
  •  2016-8-14 20:19:26  点击:14480  评论:0

    置顶初秋坐月子应留意四大原则

    秋季坐月子四大原则1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽... 阅读全文>>
中山市文化馆 好123