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产后恢复
  •  2017-2-2 15:05:14  点击:3467  评论:0

    置顶冬季孩子轻易被冻伤的原因

    气候因素:寒冷的气候,包括空气的湿度、流速以及天气骤变等。潮湿和风速都可加速身体的散热。有些孩子贪玩好动,玩出了一身汗,衣服把汗一吸,待冷风一吹冷下来后局部肌肤就容易被冻伤。局部因素:如鞋袜过紧、长时间站立不动及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍,热量减少,导致冻伤。由于孩... 阅读全文>>
  •  2017-2-2 15:04:31  点击:3508  评论:0

    置顶产后新妈妈反复发烧的原因

    产后反复发烧的三大原因产后反复发烧,无外乎感冒、乳腺炎、产褥感染或者是泌尿系统感染等原因造成的。建议您向医生详细地陈述自己的病情,协助医生找出引起发烧的原因,做到对症治疗才是上策。产妇在生产时,毛孔张开并出汗,如果这时候有凉风吹到,就很容易伤风感冒,引起发烧。今年29岁的林女士生... 阅读全文>>
  •  2016-12-24 12:59:24  点击:10920  评论:0

    置顶厚味的冬季月子餐 滋补又营养

    众所周知,汤是我们所吃的各种食物中最富有营养有最易于消化的品种之一。故产后一定要多喝点汤,特别是下面我们为您推荐的美味滋补汤。降低胆固醇的黄花肉片汤黄花菜不仅营养丰富,且可降低血中胆固醇,尤宜于有血管动脉硬化的妈妈食用。原料:黄花菜25克,瘦猪肉100克,猪油、精盐、葱、味精、香... 阅读全文>>
  •  2016-12-23 12:59:24  点击:3765  评论:0

    置顶若何做冬季月子里面的“皇后”

    一、饮食禁忌需了解产妇应当少吃寒凉生冷食物,多吃一些具有温补功效的食物,促进血气的恢复。冬季是吃火锅最好的季节,但是产妇最好少食用火锅、辣椒、浓茶等辛辣的或者刺激性比较大的食物。饮食尽量要以清淡为主,不要吃过于咸的食物,不然容易导致产妇浮肿。二、确保铁的摄入不管是顺产还是破腹产,... 阅读全文>>
  •  2016-12-22 20:20:35  点击:11167  评论:0

    置顶冬季坐月子“暖冬”食谱推荐

    新妈妈产后身体虚弱,本身就比较畏寒,加上月子里晚上也要起身为宝宝喂奶,会更容易受凉,产妇在冬季坐月子一定要格外注意保暖。刚刚生完宝宝的产妇会很容易出汗,所以新妈妈们应勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。新妈妈冬季坐月子,穿衣保暖方面应该注意一下几个问题。1、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全... 阅读全文>>
  •  2016-12-22 20:19:32  点击:3283  评论:0

    置顶冬季待产包清单 提前做好准备

    冬季待产包特殊装备冬天的待产包最主要的功能就在于御寒房东,因此,取暖措施很重要:1.睡衣:2-4套。为防严寒,应多带保暖、便于解开的衣物。尽量不要穿套头毛衣等,选择开衫的毛衣和棉衣。2.棉拖鞋:1-2双。冬天天气冷,拖鞋最好是棉质的。如果有亲人陪床,最好准备两双,晚上起来照顾宝宝... 阅读全文>>
  •  2016-11-4 11:48:17  点击:18274  评论:0

    置顶孕妈妈坐月子的四个误区!

    关于坐月子民间有很多说法,比如要捂,不能吹风等等,而到炎炎夏天这样做,很有肯能会中暑、感冒。妇产科专家提醒:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“密实”度过,可以适当开窗通风,以免中暑。坐月子要走出误区:误区一:闷月子老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把... 阅读全文>>
  •  2016-10-24 9:41:09  点击:5795  评论:0

    置顶产后下奶营养美食:丝瓜猪蹄汤

    丝瓜猪蹄汤功效:养血、通络、下乳,适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。原料:嫩丝瓜100克。猪蹄1只,红枣10克,当归10克,生姜10克。调料:花生油20克,盐8克,胡椒粉少许,绍酒3克。制作过程:1.将红枣洗净;生姜、当归切片;嫩丝瓜去皮、籽,切条;猪蹄烧尽毛,刮干净后斩成块。2.... 阅读全文>>
  •  2016-9-2 16:11:07  点击:9047  评论:0

    置顶产后恢复营养食物:枸杞鸡丁

    枸杞鸡丁材料:鸡胸脯1块,枸杞子30克,鸡蛋1个(取蛋清),荸荠、牛奶各适量。调料:植物油、水淀粉、盐、葱末、姜末、蒜末各适量。做法:1、枸杞子洗净放入碗中,上屉蒸30分钟;将荸荠去皮,洗净切成小方丁。2、鸡胸脯肉洗净、切成小方丁,放入鸡蛋清、水淀粉搅拌均匀备用。3、锅内倒油烧至... 阅读全文>>
  •  2016-7-28 0:22:38  点击:7899  评论:0

    置顶夏季坐月子 6款美食新妈不能少

    夏季坐月子饮食4大法则法则一:少食多餐新妈妈每天应以少食多餐为原则,不妨在原来一日三餐的基础上加上早点(大概10点左右)和午点(下午3点左右)。饮食讲究质量先行,食物要少而精,食物品种应多样化,水分要多一些,烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃,反而逐渐地就提起对食物的兴... 阅读全文>>
  •  2016-7-28 0:22:05  点击:7363  评论:0

    置顶炎炎夏日 产妇坐月子慎防中暑

    产科医生指出,为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能对着产妇和宝宝吹。另外,房间的温度要保持在24℃左右,湿度要保持在50%到60%之间。此外,产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热... 阅读全文>>
  •  2016-6-29 10:05:49  点击:24203  评论:0

    置顶夏季脱发原因

    夏季脱发原因夏天气温高,火辣辣的酷暑,好多人天天都会洗头发,但每次洗头后就会发现头发掉得厉害,这是怎么回事?夏季脱发原因是什么呢?首先,夏天容易掉头发,是因为人体的新陈代谢旺盛,自然头发掉得多,夏天的高气温导致人们的食欲变低,肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养,无法健康生长... 阅读全文>>
  •  2016-5-23 11:33:32  点击:37316  评论:0

    置顶产后食谱推荐:甘蓝芦笋沙拉

    原料:紫甘蓝200g,芦笋100g,鸡蛋100g,油、盐各适量。制作方法:1、鸡蛋放入小锅中加水,煮至锅内水开后看下时间,开锅后再煮两分钟关火,不开盖,焖五分钟。2、将芦笋的根部老皮削掉,洗净,放入沸水中焯熟后捞出,放入冰开水中浸一下,然后切成段。3、紫甘蓝洗净,用开水烫一下后,... 阅读全文>>
  •  2016-4-3 13:53:01  点击:49350  评论:0

    置顶产后补身体 2款实用汤谱推荐

    产后为什么要多喝汤?中医认为,乳汁乃气血化生,妇女产后,气血亏虚,津液缺乏,容易出现缺乳,不利产后恢复。所以,我国民间有产后多喝汤的习惯,以滋生津液,调和气血而化生乳汁。现代医学研究认为,乳汁分泌有赖于催乳素。催乳素是由多种氨基酸组成的蛋白激素;同时,产妇分娩时又消耗大量体力,急... 阅读全文>>
  •  2016-3-19 23:48:59  点击:10907  评论:0

    置顶营养小套餐 教你吃好月子30天

    分娩当天新妈妈的身体变化:无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈,在经历了长时间的阵痛与分娩后,体力和精力都已严重透支,因而在分娩当天,新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。新妈妈在产后当天除了感觉筋疲力尽外,宫缩疼痛会阵阵袭来,特别是剖宫产的妈妈感觉会更明显。剖宫产的妈妈... 阅读全文>>
  •  2016-3-19 23:48:04  点击:17995  评论:0

    置顶5大妙招 教你预防产后口腔溃疡

    1、平衡合理的饮食产后应该吃适量的蔬菜和水果,因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素,而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素及较多的食物纤维,可促进肠蠕动,有利于产后通便。尽量做到饮食多样化,不偏食,多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。新妈咪不... 阅读全文>>
  •  2015-10-22 9:58:36  点击:20334  评论:0

    置顶秋天若何为宝宝遴选护肤品?

    秋季又到了妈妈们施展浑身解数,帮助宝宝肌肤抗干燥的时候了。婴儿润肤产品在对付皮肤干燥中起到了重要的作用,那么宝宝润肤霜该怎么选呢?得从成分看起。如何挑选婴儿润肤霜婴儿润肤产品之所以有滋润功效是因为配方中含有多种保湿成分。婴儿皮肤娇嫩,容易受到刺激,所以婴儿润肤产品的配方都应该是温... 阅读全文>>
  •  2015-10-22 9:57:35  点击:9090  评论:0

    置顶做好这6项 烦人的月子病去无踪

    那如何预防月子病呢?针对这个问题,下面为大家介绍,做好这6项,不得月子病!1、室内温度要适宜(一般18-20℃)窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,... 阅读全文>>
  •  2015-5-17 19:44:40  点击:62579  评论:0

    置顶产后便秘对症疗养计划

    顺顺利利地生下了小宝贝,当上了新妈咪,公公婆婆疼惜,各种营养品、大鱼大肉伺候,凤梨觉得生活甜蜜极了,可是好景不长,很快凤梨就叫苦连天了:便秘、拉不出来,每天如厕跟打仗似的,一想到如厕就害怕。正常的排便节奏:如果产前灌肠者,产妇产后2~3 天才解大便;若产前未灌肠者,产妇可能1~2... 阅读全文>>
  •  2010-10-21 21:22:20  点击:8879  评论:3

    置顶产后第一次例假的5困惑

    新妈妈生产过后,卵巢功能的恢复需要一个过程。所以,产后的前几次例假,不论在量或者周期规律上一般会和生产前有所不同。总体来说,大约需要两三个例假周期,才会慢慢恢复到和孕前一样的情况。产后例假什么时候来? 产后第一次例假什么时候会来,每个妈妈的情况不一样,并没有一个非常明确的时间。一... 阅读全文>>
中山市文化馆 好123