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如何怀孕

怀孕前的准备 准爸妈应做足

时间:2010-10-24 15:31:33  作者:admin  来源:admin  查看:25241  评论:0
内容摘要:谁都想自己的宝宝健康聪明,其实呢这跟妈妈的身体健康划上等号的。孕前准妈妈的身体越健康,宝宝出生后也会很健康。孕育生命的10个月也要靠孕前的准备工作,以便怀孕的过程准妈妈轻松自如。1、年龄 生育年龄跟胎儿的健康是关联的,也存在一定的影响,适合生育的年龄段一般在25-30岁之间,35...

 谁都想自己的宝宝健康聪明,其实呢这跟妈妈的身体健康划上等号的。孕前准妈妈的身体越健康,宝宝出生后也会很健康。孕育生命的10个月也要靠孕前的准备工作,以便怀孕的过程准妈妈轻松自如。

怀孕前的准备 准爸妈应做足

    1、年龄

    生育年龄跟胎儿的健康是关联的,也存在一定的影响,适合生育的年龄段一般在25-30岁之间,35岁以上就属于高龄产妇啦。因为女性到了35岁以后,雌性激素和内分泌会有所下降,这时候怀孕,妊娠并发症或是胎儿先天性异常的机会就会大增,这些都是准爸妈孕前必考虑的因素。在如今科学发达的情况下,只要孕前有健康的饮食及运动,年龄大也一样可以生个健康宝宝。

    2、孕前检查

    计划怀孕前,准爸妈都要进行一次全面的身体检查,详细知道自己的身体健康状况,是否合适怀孕。高龄产妇尤其更需要进行检查。

    3、孕前牙齿检查

    孕前孕妈妈应当检查牙齿,及时发现牙齿问题要及时解决,因为在孕期中进行牙齿手术可能会对胎儿不利,严重者极有可能造成胎儿流产或早产。

    4、摄取一定量的叶酸

    准妈妈在孕前3个月开始要摄取一定量的叶酸,健康的胚胎组织发育离不开叶酸。叶酸可以帮助胎儿神经线的发育。孕前可以多吃新鲜蔬果,也可以服用叶酸片,这些都是摄取叶酸理想方式。

    5、减少烟酒、咖啡因

    香烟中的尼古丁可以导致胎儿早产、体重不足等各种疾病,相同的酒精过量的摄入也会造成胎儿流产、早产或智障等。

    6、孕前慎用药物

    是药三分毒,许多药物对胎儿或孕妇都有伤害,怀孕期间是禁止服用药物的,进食任何药物前都需要遵医嘱。口服避孕药者需要停药2个月后方可受孕。

    7、适度的有氧运动

    孕前进行适度的有氧运动可以减轻怀孕和分娩时的不适感,还有助于产后身材的恢复。


出处:妈眯爱
网址:
http://mamilove.cn/
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